22 сентября 2023
20 сентября в рамках акции «Сурский край без наркотиков» в Заречном состоялся традиционный фестиваль скандинавской ходьбы «Будь здоров и стар и млад».
На базе физкультурных площадок ФОКа «Лесной» активисты группы «Искусство быть здоровым» провели мастер-класс для воспитанников детских садов.
Скандинавская ходьба активизирует и мышцы ног, и мышцы верхней части тела, сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба, улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10—15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
